Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Клиника Бухаровой
+7 (843) 205-11-03
Запись онлайн
Казань, ул. Жуковского, д. 29
+7 (843) 205-11-03
Заказать звонок
Войти
Клиника Бухаровой
О клинике
  • О клинике Бухаровой
  • Виртуальный 3D тур по клинике
  • Специалисты
    • Руководители
    • Врачи
    • Медицинские сестры
  • Аппараты
  • Как оценить результат процедуры
  • Блог
  • Научная деятельность
Сертификаты
  • Любимой
  • Маме
  • Любимому
  • Подруге
Услуги
  • Лифтинг и омоложение
    Лифтинг и омоложение
    • Безоперационный SMAS-лифтинг Ulthera System в Казани
    • Омоложение холодным лазером PicoSure
    • Коррекция мимических морщин в Казани. Авторская методика Алины Бухаровой "Подтянутое лицо".
    • Exilis-лифтинг кожи лица
    • BBL-терапия в Казани
    • Контурная пластика в Казани
    • Биоревитализация и мезотерапия в Казани
    • Комплексное лазерное лечение кожи Cynosure Elite в Казани
    • Омоложение рук в Казани
    • Омоложение шеи в Казани
    • Безинъекционная терапия Дермадроп
    • Терапия Cortexil
    • Увеличение губ
    • Коррекция носа без операции
    • Инъекционная косметология
    • Подтяжка лица
    • Еще
  • Качество кожи
    Качество кожи
    • Лечение пигментации в Казани
    • Лазерное омоложение
    • Лазерная шлифовка
    • Лечение сосудистых звездочек и розацеа в Казани
    • Еще
  • Коррекция тела
    Коррекция тела
    • Коррекция фигуры Emsculpt
    • Криолиполиз Cooltech
    • Лазерная эпиляция Cynosure Elite
    • Exilis-лифтинг тела
    • Ультразвуковой липолиз Ulfit
    • Еще
  • Гинекология
    Гинекология
    • Эстетическая гинекология
    • Укрепление мышц тазового дна Emsella
    • Лечение недержания
    • Укрепление мышц тазового дна
    • Восстановление после родов
    • Сужение влагалища
    • Еще
  • Здоровье волос
    Здоровье волос
    • Авторский комплекс Клиники Бухаровой "Здоровые волосы"
  • Пилинги и очищение кожи
    Пилинги и очищение кожи
    • Пилинг для лица
  • Детокс IV-терапия
    Детокс IV-терапия
    • Капельницы IV-терапия
  • Удаление татуировок и татуажа
    Удаление татуировок и татуажа
    • Удаление татуировок и татуажа «холодным» лазером в Казани
  • Консультации
    Консультации
    • ДНК-тест
    • ДНК-тест MyBaby
    • ДНК-тест MyNeuro
    • Консультация врача
    • Прием эндокринолога
    • ДНК-тест MyBeauty
    • ДНК-тест MyWellness
    • Еще
  • Акне
    Акне
    • Лечение акне
    • Лечение рубцов постакне и стрий
    • Еще
Для мужчин
  • Омоложение для мужчин
  • Восстановление здорового цвета кожи у мужчин
  • Лечение рубцов, акне, «черных точек»
Цены
Акции
Карта тела
Отзывы
До-после
Контакты
    "/>
    Запись онлайн
    Клиника Бухаровой
    +7 (843) 205-11-03
    Заказать звонок
    "/>
    Запись онлайн
    Клиника Бухаровой
    Телефоны
    +7 (843) 205-11-03
    Заказать звонок
    Клиника Бухаровой
    Запись онлайн
    • Кабинет
    • +7 (843) 205-11-03
      • Телефоны
      • +7 (843) 205-11-03
      • Заказать звонок
    • Казань, ул. Жуковского, д. 29
    • kab.kzn@mail.ru




    • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

    Почему нашему организму нужен витамин Д и где его взять в холодное время?

    Главная
    —
    Статьи
    —
    Статьи 2021 года
    —Почему нашему организму нужен витамин Д и где его взять в холодное время?
    Статьи 2021 года
    28 января 2021

    Автор: Ольга Комаричева

    Витамин Д - самый обсуждаемый витамин 2020 года! А все почему? Исследователи медицинской школы Бостонского университета выявили взаимосвязь между витамином Д и степенью тяжести состояния заболевших COVID19. С точки зрения исследователей, витамин Д может помогать организму формировать иммунный ответ на заболевание и предотвращать цитокиновый шторм (который приводит к развитию тяжелых респираторных и общих системных нарушений у больных COVID19)

    Чем же еще полезен витамин Д?
    Наиболее важная функция витамина D — укрепление костной ткани. И именно поэтому его нехватка опасна для взрослых людей и может спровоцировать остеопороз. Но есть и другие преимущества «витамина солнца» — благодаря своим восстановительным свойствам он улучшает работу поврежденных клеток организма. С его помощью можно снизить риск возникновения рака, заболеваний сердца и инсульта, а также повысить иммунитет и улучшить настроение.

    А чем же опасен дефицит витамина Д?
    От дефицита витамина Д в первую очередь страдает иммунитет и нарушается обмен веществ. И как следствие возникают следующие проблемы:

    • происходит деформация осанки, слабость и боль в мышцах;
    • возникает нарушение гормонального баланса, возможно наступление раннего климакса;
    • происходит ухудшение состояния кожи, волос, зубов (кариес), могут возникнуть проявления кожных заболеваний;
    • происходит набор лишнего веса;
    • возникает чувство тревоги, бессонница, депрессия;
    • ощущается хроническая усталость, головные боли;
    • может проявиться гипертония, диабет, артрит, рассеянный склероз;
    • становятся частыми ОРВИ и ОРЗ

    К сожалению, дефицит витамина Д наблюдается у 75% жителей мира! Лучшим источником для получения витамина Д является солнце. Но что делать тем, кто не проводит круглый год в тропиках? И как получить его осенью и зимой?

    Продуктов питания животного происхождения, обогащенных витамином D не так много, но все же они есть. Рыба жирных сортов (сельдь, лосось, тунец), баранина, яйца (желток), сливочное масло, сливки, сметана, твердый сыр, говяжья печень, морепродукты, печень трески, красная икра, рыбий жир. В очень ограниченном количестве витамин присутствует в растительной пище: грибы лисички, овсянка, картофель, апельсины, петрушка, брокколи, орехи, растительные масла.

    Лучше всего витамин Д принимать в виде биологически активных добавок. Но перед тем, как выбрать правильную дозировку - обязательно сдать анализы и проконсультироваться с врачом! 

    Сдать анализ на уровень витамина Д и получить консультацию врача нутрициолога Вы можете у нас в клинике!

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...
    Назад к списку

    • Статьи 2020 года 16
    • Статьи 2021 года 16
    • Статьи 2022 года 21
    Подписывайтесь
    на новости и акции
    Компания
    О клинике Бухаровой
    Виртуальный 3D тур по клинике
    Специалисты
    Аппараты
    Как оценить результат процедуры
    Блог
    Научная деятельность
    Услуги
    Лифтинг и омоложение
    Качество кожи
    Коррекция тела
    Гинекология
    Здоровье волос
    Пилинги и очищение кожи
    Детокс IV-терапия
    Удаление татуировок и татуажа
    Консультации
    Акне
    Запрос справки в налоговую
    +7 (843) 205-11-03
    kab.kzn@mail.ru




    Казань, ул. Жуковского, д. 29

    © ООО "КАБ", 2023
    Политика конфиденциальности
    Версия для слабовидящих
    Карта сайта
    Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста